Tracy Anderson - Фильмы

Трейси Андерсон начал танцевать в детстве, и в возрасте 18 лет она приехала из своего родного города на Среднем Западе в Нью-Йорк, полный решимости воплотить в жизнь свою давнюю мечту стать профессиональным танцором. Испытав значительное количество веса, она начала экспериментировать и создавать свои методы тренировки, которые привели к полной трансформации собственного тела. Наряду с ее работой в качестве танцора, Трейси решила изучать и исследовать структуру мышц и конкретных методик обучения. Вооружившись знаниями из своих исследований она разработала программу компьютерное программное обеспечение для обучения, чтобы направлять ее и позволить ей удержать равновесие между потерей веса и здорового тела. После 10 лет интенсивных исследований и разработок, Трейси разработала несколько фитнес-систем, в том числе диапазонов, адвокатских сословий, и кубики. Эти системы оспорить мелких групп мышц, предлагая сопротивления, а также заставляет организм опираться на его балансе. Трейси также спроектировал гибридный реформатор тела, аппарат, который использует сочетание аэробных и танцевальных движений, чтобы перестроить мышечную структуру. Основная задача метода Трейси является укрепление мелких мышечных групп, так что эти мышцы могут тянуть в большие мускулы, что приводит к стройности фигуры, не громоздкие. Метод Трейси превратил тела бесчисленное количество женщин, чтобы их крошечные, сильные, и она помогает своим клиентам добиться подтянутой и определенными органами, с гладкой и упругой кожей. Для того, чтобы поделиться своей техникой с людьми по всему миру, Трейси выпустила три топ-продажа фитнес-DVD, и ее совершенная конструкция серии и-III и начинающих танцевальная аэробика и танцевальная кардио II доступны на tracyandersonmethod.com. Кроме того, книга Трейси, 30-дневный метод Трейси Андерсон: потери веса толчок, что делает возможным совершенством доступна для покупки. Последний проект Трейси, метаморфозы с Трейси Андерсон, был выпущен в начале 2011 года. Этот уникальный подход для дома и фитнес-тренировки предлагает 4 различных серий DVD-дисков на основе 4-х различных типов тела. Это программа на 90 дней и состоит из 1 диска за каждые 10 дней мышечной структуры работы и танцевальная кардио DVD-диск. После завершения, вы можете записаться в преемственности, которая продолжается с нового диска мышечной структуры работы каждые 10 дней (для вашего типа телосложения) и новый танец, кардио-и DVD-каждые 90 дней. Купить метаморфозы позволяет получить доступ к онлайн-сообществу и в комплект также поставляется с измерительной ленты, руководство питание, и тренировки трекер. Список Трейси знаменитых клиентов включает Гвинет Пэлтроу, Дженнифер Лопес, Кортни Кокс и Кристин Дэвис. Она постоянно разрабатывает новые движения, процедуры, и методы, чтобы гарантировать, что ее метод остается свежим. Трейси Studios в Лос-Анджелесе, Нью-Йорке, и место летом в Хэмптоне. Тренеры также доступны для частных стажировку в Лондон.